Heratbeat Detox kuuri on nyt vihdoin ja viimein takana. En
ole ennen ollut minkäänlaisella Detox kuurilla tai ylipäätänsä minkäänlaisella
dieetillä, ellei karkkilakkoja yläaste aikana lasketa. Ja voin rehellisesti
sanoa, että taitaapa tämä jäädä ensimmäiseksi sekä viimeiseksi Detox kuuriksi.
On helppoa, että joku on jo valmiiksi laatinut viikon ruokalistan etukäteen,
mutta on ikävää, että nälän tunne ei ole kadonnut ollenkaan koko viikon aikana.
Olen ollut nälässä viimeiset viisi päivää.
Ensimmäisenä päivänä kirjoitin jutun blogiini jossa kävin
läpi asioita joita toivoin tältä kuurilta ja jutun pääset lukemaan tästä.
Itsehillintä kyllä on karttunut, vaikka joka päivä kävin keskustelun
mielessäni, että mitä jos sittenkin lopettaisin tämän tähän ja söisin ihan
oikeaa ruokaa. Ja uskokaa vain, olin lopettaa useampaan otteeseen päivän
aikana, mutta hillitsin kuitenkin itseni, vaikkei se helppoa todellakaan ollut.
Turvotuskin hävisi toisena päivänä ja on oikeasti ollut
todella keveä olo viimeiset neljä päivää kuurin aikana. En ole käynyt vaa’alla,
mutta huomaan että pientä painon pudotusta on tullut. Kun kuuri valitettavasti
loppuu, palaa turvotus ensimmäisen päivän iltana jo takaisin. Eikä ihme, kuuri
on maidoton, suolaton, sokeriton, viljaa sai syödä vain aamulla puolen desin
verran kaurahiutaleiden muodossa. Vaikka dietin jälkeen ensimmäisen päivän
ruuat olivat kuitenkin terveelliset; ruisleipä juustolla ja kanamunalla aamupalaksi,
Joe and the Juice pesto mozzarella leipä ja tuoremehu lounaaksi ja illalliseksi
kanatomaattipastaa ja punajuurileipää. Vehnä on saanut minut taas turpoamaan
palloksi. Totesin myös illallisen aikana, että vatsa on tottunut pienempiin
annoksiin, en jaksanut syödä kokonaista pasta-annosta kokonaan. Onneksi tästä
jää käteen edes jotain, pienemmät annokset, kun kevyt olo on jo kadonnut kuin
tuhkatuuleen.
Dieetin aikana minun ei ole tehnyt yhtään mieli makeaa joten
se on toinen plus puoli. Mieleni kuitenkin halusi hiilareita. Unelmoin joka
ilta täytetystä leivästä ja salaattia syödessä toivoin ruuan olevan lämmintä.
Kylmä salaatti on hyvin tylsää syötävää.
Kolmatta päivää sanottiin vaikeimmaksi, mutta minusta toinen
päivä oli täyttä tuskaa. Miten voikaan tehdä mieli niin paljon oikeaa,
normaalia ruokaa? Ja sitä nälän määrää, koko ajan vain on nälkä, kun saa syötyä
jää pieni nälän tunne vieläkin vatsanpohjaan. Neljäntenä päivänä rupeaa jo
tottumaan nälän tunteeseen, eikä se enää juurikaan haittaa. Kaikkeen näköjään tottuisi.
Paitsi niihin detox ruokiin, suosikeikseni nousi supersmoothie jota oli joka
lounas. Pinaattia, avokadoa ja mangoa tästä nautin suuresti, mutta muista
ruuista en saanut tyydytyksen tunnetta. Loppua kohden niiden syöminen tuntui
enemmän kidutukselta.
Oma ruokavalioni oli hiukan eri kuin resepteissä. En itse
syö manteleita, pähkinöitä tai linssejä ja papuja joten jouduin korvaamaan
niitä avokaadolla tai jättämään ne vain pois. Joten ruoka-annokseni ei olleet
ihan niin täyttäviä, kun niiden olisi pitänyt olla. Ehkä tämä on jollekin
toiselle hieman helpompi dieetti, kun se oli minulle.
Ja koska koko aika on ollut nälkä, en ole pystynyt oikein keskittymään.
Mieleni on aina ajelehtinut ajattelemaan ruokaa, enkä sen takia ole saanut
mitään kirjoitettua. Olen myös ollut töissä kaiken valoisan ajan, joten se
siitä asukuvien ottamisesta ulkona. Mutta jos jään jotain kaipaamaan tästä dieetistä
on se kevyt olo. Turvotuksen jäämisen pois, sen olotilan voisin ottaa aina. Mutta
rakastan leipää, enkä usko jättäväni koskaan vehnää omasta ruokavaliostani
pois, sillä leipomisesta tulisi erittäin haastavaa tällä tavoin, samoin
kaikesta muusta. Joten keksin jonkin toisen keinon millä saan kevennettyä taas
oloani. Tai sitten vain tämä ensimmäinen päivä oli shokki kropalleni, kun se
sai taas pitkästä aikaa kunnon ruokaa.
// I have been on a detox diet and this was my experience, I starved last five days. Unfortunately this post is only in Finnish.
Ei kommentteja